Monday 2 November · 18:15 · with Amrei, Susanne
Prenatal Yoga
Care for you and your baby before birth.
Your facilitators
In Jivamukti Yoga Cologne (Aachener Straße)’s words
PRENATAL YOGA Yoga für werdende Mütter. Diese Klasse begleitet dich achtsam durch deine Schwangerschaft und ist für Schwangere in allen Trimestern geeignet. Mit bewusster Atmung, sanfter Kräftigung und wohltuender Bewegung schenkst du dir Zeit für dich und dein Baby. Die Praxis unterstützt dich dabei, beweglich und aktiv zu bleiben, bewusst loszulassen und deinem Körper in dieser besonderen Zeit Vertrauen und Aufmerksamkeit zu schenken. Neben der Yogapraxis gibt es genügend Raum zum Ankommen, für Fragen und zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Du brauchst keine Yoga-Erfahrung – auch wenn du während deiner Schwangerschaft zum ersten Mal Yoga praktizierst, bist du herzlich willkommen. Für alle Trimester · Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Make it a ritual
Every Monday at 18:15, and every Wednesday at 18:15.