Full right now
Wednesday 4 November · 19:45 · with Jule
Restore & Renew - Soundbath
Quiet the mind and soften the breath.
Wednesday 4 November, 19:45Plenty of spaceBook with Jivamukti Yoga Cologne
RestoreRest deeply. Yin, nidra and sound.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
ReleaseLet go of what you are carrying.
Length75 minutes
Class sizeUp to 25 people
NeighborhoodNeustadt/Süd
Your facilitator
In Jivamukti Yoga Cologne (Aachener Straße)’s words
JIVAMUKTI RESTORE & RENEW · ALCHEMY SOUND Die Jivamukti Restore & Renew Class ist eine sanfte und regenerative Praxis, die Körper und Geist zur Ruhe kommen lässt. Mit langsamen, achtsamen Bewegungen, Atemtechniken, Meditation, Sanskrit-Chanting und geführter Tiefenentspannung lädt diese Klasse dazu ein, bewusst loszulassen und neue Energie zu schöpfen. Die Asanas werden für mehrere Minuten gehalten und mit Hilfsmitteln wie Blöcken, Bolstern und Decken unterstützt. So entsteht Raum, um tiefer in die Positionen zu sinken, den Atem ruhiger werden zu lassen und Körper und Geist zu entspannen. Begleitet wird die Praxis von den besonderen Klängen der Alchemy Crystal Bowls, die eine ruhige und meditative Atmosphäre schaffen. Zum Abschluss erwartet dich ein ausgedehntes Savasana mit Alchemy Crystal Bowl Sound Bath – Zeit, einfach nur zu liegen, zu lauschen und vollkommen loszulassen. Restore & Renew ist eine wunderbare Ergänzung zu den dynamischen, Vinyasa-basierten Jivamukti Klassen und bietet einen bewussten Ausgleich zu einer kraftvollen Yogapraxis und einem aktiven Alltag. Eine Reise in Stille, Klang und tiefe Entspannung. Alle Levels sind willkommen.
Make it a ritual
Every Wednesday at 19:45.
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