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Monday 2 November · 09:00 · with Anni, Sabine, Svetlana

Pilates auf der Matte Level 1-2

Feel supported from the center.

Core and pelvic floorPilatesMat PilatesExperiencedDrop-in classFireSolar plexus
Monday 2 November, 09:00A few spots leftBook with Pilatesfabrik
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
Length60 minutes
Class sizeUp to 10 people

Your facilitators

Anni23 classes in the next two weeksPilates · Reformer · Gentle · Mat PilatesSabine5 classes in the next two weeksPilates · Gentle · Reformer · Mat PilatesSimonaSvetlana7 classes in the next two weeksPilates · Gentle · Mat Pilates · Reformer

In Pilatesfabrik’s words

Pilates Aufbau – Mittelstufe Level 1–2 | Für Geübte mit Basiskenntnissen Du hast bereits erste Pilates-Erfahrung gesammelt und möchtest dein Training vertiefen? In diesem Kurs erweitern wir die Grundlagen und arbeiten gezielt an Haltung, Kraft und Kontrolle. Du lernst, dein Körperzentrum bewusster einzusetzen, deine Bewegungen fließend zu koordinieren und anspruchsvollere Übungsvarianten auszuführen. Der Fokus liegt auf Präzision, Qualität und funktioneller Tiefe – für ein nachhaltiges Training, das dich fordert und gleichzeitig stärkt. Individuelle Korrekturen und klare Ansagen helfen dir dabei, Haltungsmuster zu verbessern, Fehlbelastungen zu vermeiden und dein Körpergefühl weiterzuentwickeln. Ideal für dich, wenn du · mit den Pilates-Basics vertraut bist · deine Technik verfeinern möchtest · an Stabilität, Kraft und Flexibilität weiterarbeiten willst Wir freuen uns auf Dich! Dein Pilates Fabrik Team.

Make it a ritual

Every Monday at 09:00, and every Monday at 18:00, and every Friday at 09:00, and every Friday at 19:15.

Mon 2 Nov, 09:00 · AnniA few spots leftBook
Mon 2 Nov, 18:00 · SabineA few spots leftBook
Fri 6 Nov, 09:00 · AnniPlenty of spaceBook
Mon 9 Nov, 18:00 · SvetlanaFilling upBook
Fri 13 Nov, 09:00 · AnniSpots openBook
Fri 13 Nov, 18:00 · SvetlanaSpots openBook
Mon 16 Nov, 09:00 · AnniPlenty of spaceBook
Mon 16 Nov, 18:00 · SabineSpots openBook
Fri 20 Nov, 09:00 · AnniPlenty of spaceBook
Fri 20 Nov, 19:15 · SvetlanaPlenty of spaceBook
Mon 23 Nov, 09:00 · AnniPlenty of spaceBook
Mon 23 Nov, 18:00 · SimonaPlenty of spaceBook
Fri 27 Nov, 09:00 · AnniPlenty of spaceBook
Fri 27 Nov, 19:15 · SvetlanaPlenty of spaceBook

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