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Tuesday 17 November · 09:00 · with Simona

Reformer Pilates Mittelstufe (Level 1)

Feel supported from the center.

Core and pelvic floorPilatesReformerExperiencedDrop-in classFireSolar plexus
Tuesday 17 November, 09:00Plenty of spaceBook with Pilatesfabrik
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
ReformerPilates on the reformer machine.
Length60 minutes
Class sizeUp to 6 people

Your facilitator

Simona

In Pilatesfabrik’s words

Reformer Level 1 Du hast bereits erste Erfahrungen am Reformer gesammelt und fühlst dich mit den Grundlagen sicher? Dann ist dieser Kurs der ideale nächste Schritt. Im Level 1 festigen wir die Grundübungen, verfeinern die Technik und erweitern das Übungsrepertoire Schritt für Schritt. Die Übungen werden fließender und etwas anspruchsvoller, bleiben aber gut nachvollziehbar. Der Fokus liegt auf einer sauberen Ausführung, einer stabilen Körpermitte und kontrollierten Bewegungen.Geeignet für:✓ Teilnehmer:innen nach mindestens 5 Reformer Level 0–1 Stunden oder mit vergleichbarer Vorerfahrung ✓ Alle, die ihre Technik verbessern und sicher den nächsten Schritt gehen möchten Dein Pilatesfabrik-Team

Make it a ritual

Every Tuesday at 09:00.

Tue 17 Nov, 09:00 · SimonaPlenty of spaceBook
Tue 24 Nov, 09:00 · SimonaPlenty of spaceBook

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