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Thursday 5 November · 07:00 · with Ria Stiller, Anne

Stretch & Mobility

Lengthen, soften and breathe into space.

Joints and mobilityFlexibilityMobility and stretchAll levelsDrop-in classEarthWater
Thursday 5 November, 07:00Plenty of spaceBook with Power Place Pulheim
Joints and mobilityLoosen stiffness and move with ease.
FlexibilityLengthen, soften and breathe into space.
Length45 minutes
Class sizeUp to 12 people

Your facilitators

Anne4 classes in the next two weeksMat Pilates · Mobility and stretch · Pilates · StrongElke8 classes in the next two weeksMat Pilates · Pilates · Strong · FlowRia Stiller16 classes in the next two weeksYoga · Vinyasa · Strong · Mobility and stretch

In Power Place Pulheim’s words

Entdecke unseren Stretch & Mobility Kurs, der speziell entwickelt wurde, um deine Flexibilität und Beweglichkeit zu steigern. In diesem Kurs kombinieren wir gezielte Dehnübungen mit Mobilitätstraining, um Verspannungen zu lösen, deinen Körper zu kräftigen und die Gelenkbeweglichkeit zu fördern. Egal, ob du ein Sportler bist, der seine Leistung verbessern möchte, oder einfach nur nach einer Möglichkeit suchst, dich besser zu fühlen – dieser Kurs ist für alle Fitnesslevels geeignet. Bitte erscheint pünktlich – idealerweise ein paar Minuten früher –, da wir nach Kursbeginn aus Respekt gegenüber den Teilnehmenden niemanden mehr einlassen. Zudem behalten wir uns das Recht vor, den Kurs abzusagen, wenn weniger als vier Teilnehmer angemeldet sind. Danke für euer Verständnis! 😊

Make it a ritual

Every Thursday at 07:00, and every Thursday at 17:15, and every Saturday at 12:15.

Thu 5 Nov, 07:00 · Ria StillerPlenty of spaceBook
Thu 5 Nov, 17:15 · AnneA few spots leftBook
Thu 12 Nov, 07:00 · Ria StillerPlenty of spaceBook
Thu 12 Nov, 17:15 · Ria StillerSpots openBook
Sat 14 Nov, 12:15 · AnnePlenty of spaceBook
Thu 19 Nov, 07:00 · Ria StillerPlenty of spaceBook
Thu 19 Nov, 17:15 · Ria StillerPlenty of spaceBook
Sat 21 Nov, 12:15 · Ria StillerPlenty of spaceBook
Thu 26 Nov, 07:00 · Ria StillerPlenty of spaceBook
Thu 26 Nov, 17:15 · Ria StillerPlenty of spaceBook
Sat 28 Nov, 12:15 · Ria StillerPlenty of spaceBook

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