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Tomorrow · 12:00 · with Celina Luna, Yasmina, Sina

Rücken Release - Reformer

Feel supported from the center.

BackNeck and shouldersCore and pelvic floorPilatesReformerAll levelsDrop-in classEarth
Tomorrow, 12:00Full right nowBook with ALUNA
BackEase your lower back and stand taller.
Neck and shouldersRelease what the desk left behind.
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
Length50 minutes
Class sizeUp to 9 people

Your facilitators

Celina Luna19 classes in the next two weeksPilates · Reformer · Strong · GentleSina9 classes in the next two weeksPilates · Reformer · Strong · GentleSophie2 classes in the next two weeksPilates · Strength · Strong · BreathworkXenia Marie

In ALUNA’s words

„Reformer Release“ ist eine wohltuende, ausgleichende Einheit, die gezielt deine Rückenmuskulatur stärkt, mobilisiert und entlastet.Perfekt für alle, die viel sitzen, verspannte Schultern haben oder sich mehr Stabilität und Leichtigkeit im Rücken wünschen. Kursziel: · Kräftigung der tiefen Rumpf- & Rückenmuskulatur · Verbesserung der Haltung & Aufrichtung · Mobilisation der Brustwirbelsäule · Entspannung verspannter Schultern & Nackenpartien Level:Geeignet für alle Level – von Reformer-Einsteiger:innen bis Fortgeschrittene, die gezielt ihren Rücken stärken möchten. Dauer:50–55 Minuten Perfekt für: Menschen mit sitzender Tätigkeit, leichte Rückenbeschwerden, Haltungsschwäche oder einfach das Bedürfnis nach mehr Balance im Oberkörper.

Make it a ritual

Every Sunday at 12:00, and every Tuesday at 17:00, and every Wednesday at 16:00, and every Thursday at 17:00, and every Friday at 08:00.

Sun 1 Nov, 12:00 · Celina LunaFull right now
Tue 3 Nov, 08:00 · YasminaPlenty of spaceBook
Tue 3 Nov, 17:00 Full right now
Wed 4 Nov, 16:00 · SinaFull right now
Thu 5 Nov, 17:00 · Celina LunaFull right now
Fri 6 Nov, 08:00 · YasminaA few spots leftBook
Sun 8 Nov, 12:00 · Celina LunaFull right now
Tue 10 Nov, 17:00 Filling upBook
Wed 11 Nov, 16:00 · SinaSpots openBook
Thu 12 Nov, 17:00 · Celina LunaFull right now
Fri 13 Nov, 08:00 · YasminaPlenty of spaceBook
Sun 15 Nov, 12:00 · Celina LunaFilling upBook
Tue 17 Nov, 17:00 · YasminaPlenty of spaceBook
Wed 18 Nov, 16:00 · SinaFilling upBook

If this speaks to you

Sun 1 Nov · 10:00 · 50 minLuna Reformer Flow Feel supported from the center. ALUNA · with Celina LunaGentleCore and pelvic floor
Full right now
Sun 1 Nov · 11:00 · 50 minTraditional Reformer Flow Feel supported from the center. ALUNAStrongCore and pelvic floor
Full right now
Mon 2 Nov · 16:00 · 50 minBooty Burn on the Mat Feel supported from the center. ALUNAStrongCore and pelvic floor
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