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Monday 2 November · 17:00 · with Celina Luna

Traditional Mat Pilates Flow

Feel supported from the center.

Core and pelvic floorPilatesMat PilatesFirst class everDrop-in classFireSolar plexus
Monday 2 November, 17:00Full right nowBook with ALUNA
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
Length50 minutes
Class sizeUp to 10 people

Your facilitators

Celina Luna19 classes in the next two weeksPilates · Reformer · Strong · GentleSina9 classes in the next two weeksPilates · Reformer · Strong · Gentle

In ALUNA’s words

Zurück zur Essenz. Mit Klarheit, Kraft und Kontrolle. Diese Klasse folgt der originalen Pilates-Methode nach Joseph Pilates – präzise aufgebaut, systematisch geführt und ganz auf das Wesentliche konzentriert: deine Körpermitte, deine Haltung, deine Kraft. Im Traditional Mat Pilates Flow bewegst du dich bewusst durch klassische Mattenübungen, die sowohl tiefe Stabilität als auch geschmeidige Kontrolle fördern. Jede Bewegung entsteht aus der Mitte – im Einklang mit deiner Atmung, deinem Fokus und deinem Tempo. Was dich erwartet: → Klassische Pilates-Sequenzen nach Joseph Pilates. → Fokus auf Core, Haltung, Zentrierung und Kontrolle. → Präzise Anleitung in ruhiger, klarer Atmosphäre mit Hands-On Assistance. Für wen? Für alle, die die Wurzeln der Pilates-Methode kennenlernen oder vertiefen möchten – mit klarem Aufbau, ruhiger Energie und ohne Druck zur Leistung. Ideal für Anfänger:innen mit Grundkenntnissen bis Mittelstufe. Jetzt ausprobieren - Back to the roots in unserer Pilates Boutique. 📩 Buche deine Stunde ganz einfach online oder sprich uns direkt im Studio an – dein Körper wird es dir danken.

Make it a ritual

Every Monday at 17:00.

Mon 2 Nov, 17:00 Full right now
Mon 9 Nov, 17:00 Filling upBook
Mon 16 Nov, 17:00 Spots openBook
Mon 23 Nov, 17:00 · Celina LunaPlenty of spaceBook

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Sun 1 Nov · 10:00 · 50 minLuna Reformer Flow Feel supported from the center. ALUNA · with Celina LunaGentleCore and pelvic floor
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