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Monday 2 November · 17:30

Hatha Yoga

Move softly, at your own pace.

GentleYogaHathaFirst class everDrop-in classEarth
Monday 2 November, 17:30Spots openBook with element yoga
GentleMove softly, at your own pace.
HathaSteady, held poses that ground you.
Length75 minutes
Class sizeUp to 12 people

In element yoga’s words

Dieser Kurs passt zu Dir, wenn Du noch wenig oder keine Yogaerfahrung hast, Du Deine Praxis auffrischen möchtest oder wenn Du Dir einfach ein eher detailliertes und langsam angeleitetes Yoga wünschst. Hier werden Schritt für Schritt die korrekte Ausrichtung von Entspannungs- und Yoga-Haltungen (asanas) des ursprünglichen Hatha Yoga gut erklärt. Wir üben u.a. auch die Atemtechniken, die zur Regulierung von Stressempfindung und Anregung der Aufnahme von Sauerstoff in Deinem Blutkreislauf führen. Mit Hinblick auf die korrekte Ausführung der einzelnen Positionen/asanas und unter Berücksichtigung der individuellen Anatomie ist Hatha Yoga für jedes Alter geeignet. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Wir freuen uns auf Dich!

Make it a ritual

Every Monday at 17:30.

Mon 2 Nov, 17:30 Spots openBook
Mon 9 Nov, 17:30 Plenty of spaceBook
Mon 16 Nov, 17:30 Plenty of spaceBook
Mon 23 Nov, 17:30 Plenty of spaceBook

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