"Ritual des inneren Wandels"

Your facilitator

In Ganeshas Loft in Ratingen’s words

Yoga Nidra & Yin Yoga in Ganeshas Loft Es gibt Phasen, in denen sich innerlich etwas verändern möchte. Dieses Ritual öffnet dafür einen ruhigen, geschützten Raum. Wir beginnen mit Yoga Nidra – einer tiefen Entspannungsform, die das Nervensystem beruhigt, Stress reduziert und viele Menschen dabei unterstützt, besser zu schlafen und wieder bei sich anzukommen. Im Anschluss gehen wir in den Yin Yoga-Teil über. Sanft abgestimmte Haltungen helfen, das Erlebte im Körper zu verankern und die Wirkung zu vertiefen. Der Atem begleitet Dich dabei ruhig und unterstützend. Dieses Format ist kein klassischer Yogakurs. Es ist ein Ritual – für Ruhe, Klarheit und sanften Wandel. Hinweis: Dieses Ritual entfaltet seine Tiefe besonders durch Wiederholung. Organisatorisches: - Einlass 15 Minuten vor Beginn - Matten, Blöcke, Decken und Gurte sind vorhanden - Yogakissen & Bolster werden in der Schnupperstunde einmalig zur Verfügung gestellt - Danach können diese gegen eine kleine Gebühr ausgeliehen werden - Handgefertigte Yogakissen sind vor Ort erhältlich

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