Tuesday 3 November · 19:50 · with Fabi, Anita, Balarama
Hatha sanft: Zur Ruhe kommen
Quiet the mind and soften the breath.
Your facilitators
In Herzraum Yoga Krefeld’s words
Diese Stunde führt dich behutsam in einen ruhigen Ausklang. Wir üben sanften Hatha Yoga in der Grundstufe – achtsam, atembetont und gut erklärt. Jede Haltung wird sorgfältig aufgebaut, ohne Eile und ohne Leistungsdruck. Diese Stunde eignet sich ideal, um nach einem aktiven Tag zu entschleunigen, Verspannungen zu lösen und wieder tief im eigenen Atem und Rhythmus anzukommen. Sanfte Bewegungen, leichte Variationen, Atemachtsamkeit und eine wohltuende Schlussentspannung laden dich ein, Körper und Geist in Harmonie zu bringen. Bitte achte darauf, zu dieser Stunde nicht vor 19:35 Uhr zu klingeln, um die Endentspannung der vorherigen Stunde nicht zu stören. Danke. Mit Anita und Fabi.
Make it a ritual
Every Tuesday at 19:50.