Monday 2 November · 18:00 · with Anne Spruijtenburg
Flow & Sound
Let the breath lead the body.
Monday 2 November, 18:00Plenty of spaceBook with Holmes Place Düsseldorf Provinzialplatz
FlowLet the breath lead the body.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
VinyasaBreath-led movement, one pose flowing into the next.
Length60 minutes
Class sizeUp to 32 people
NeighborhoodLörick
Your facilitator
In Holmes Place Düsseldorf Am Seestern’s words
Eine wohltuende Auszeit für Körper und Geist: klar, kraftvoll und tiefenentspannt. Hier darfst du ankommen, durchatmen und neue Energie schöpfen. Im Flow verbinden wir Atem mit Bewegung, Achtsamkeit sowie Präsenz und schaffen Raum, den eigenen Körper bewusst zu spüren. Die Stunde verbindet kraftvolle, bewusste Bewegung mit wohltuenden Dehnungen und schafft eine Balance aus Aktivierung und Regeneration. Wechselnde Schwerpunkte aus Yoga und Impulse der TCM laden dabei immer wieder dazu ein, den Körper aus einer neuen Perspektive wahrzunehmen. Ausgewählte Klänge begleiten dich in eine tiefe Ruhe und lassen die Stunde nachwirken..
Make it a ritual
Every Monday at 18:00.
Mon 2 Nov, 18:00 · Anne SpruijtenburgPlenty of spaceBook
Mon 9 Nov, 18:00 · Anne SpruijtenburgPlenty of spaceBook
Mon 16 Nov, 18:00 · Anne SpruijtenburgPlenty of spaceBook
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