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Monday 2 November · 18:00 · with Valeria Di Mauro

Barre Fusion 🇬🇧

Small, precise moves at the barre that build strength.

StrongCore and pelvic floorBarreStrengthDrop-in classFireSolar plexus
Monday 2 November, 18:00Plenty of spaceBook with Holmes Place Düsseldorf Provinzialplatz
StrongFind your strength and steadiness.
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
Length60 minutes
Class sizeUp to 16 people
NeighborhoodStadtmitte

Your facilitators

Miryam Santaella21 classes in the next two weeks, also at Holmes Place Düsseldorf Am Seestern, Holmes Place Düsseldorf ProvinzialplatzPilates · Strong · Barre · StrengthValeria Di Mauro22 classes in the next two weeks, also at Holmes Place Düsseldorf ProvinzialplatzPilates · Barre · Mobility and stretch · Strong

In Holmes Place Düsseldorf Königsallee’s words

Dieser Kurs wird auf englisch unterrichtet. Barre Fusion ist ein effektives Ganzkörpertraining auf der Matte, inspiriert von den eleganten Bewegungen des Balletts und kombiniert mit Elementen aus Pilates und funktionellem Training. Du kräftigst deine Muskulatur, stärkst deine Körpermitte und verbesserst gleichzeitig Haltung, Balance und Beweglichkeit. Der Einsatz von Kleingeräten wie Ball, Miniband oder Hanteln sorgt für abwechslungsreiche und intensive Trainingsreize. Ein kraftvolles Workout, das Eleganz, Präzision und funktionelles Training miteinander verbindet. Die angegebene Kurszeit umfasst den gesamten Ablauf des Kurses - einschließlich Betreten und Verlassen des Raums, Check-in bzw. Anwesenheitsbestätigung, eventuellem Raumwechsel sowie dem Auf- und Abbau von Equipment. Bitte sei rechtzeitig vor Kursbeginn vor Ort, damit die Einheit pünktlich starten kann.

Make it a ritual

Every Monday at 18:00.

Mon 2 Nov, 18:00 · Valeria Di MauroPlenty of spaceBook
Mon 9 Nov, 18:00 · Valeria Di MauroPlenty of spaceBook
Mon 16 Nov, 18:00 · Valeria Di MauroPlenty of spaceBook

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