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Sunday 8 November · 11:00 · with Katja Matkina

Deep Stretch

Lengthen, soften and breathe into space.

GentleFlexibilityCalmMobility and stretchDrop-in classWater
Sunday 8 November, 11:00Plenty of spaceBook with Holmes Place Düsseldorf Provinzialplatz
GentleMove softly, at your own pace.
FlexibilityLengthen, soften and breathe into space.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
Length60 minutes
Class sizeUp to 16 people
NeighborhoodStadtmitte

Your facilitators

Katja Matkina18 classes in the next two weeks, also at Holmes Place Düsseldorf Am Seestern, Holmes Place Düsseldorf ProvinzialplatzPilates · Barre · Strength · StrongValeria Di Mauro22 classes in the next two weeks, also at Holmes Place Düsseldorf ProvinzialplatzPilates · Barre · Mobility and stretch · Strong

In Holmes Place Düsseldorf Königsallee’s words

Deep Stretch ist eine ruhige Stretching-Einheit, bei der gezielte Dehnpositionen länger gehalten werden, um die Beweglichkeit zu verbessern und muskuläre Spannungen zu lösen. Sanfte, kontrollierte Bewegungen helfen dabei, die Flexibilität zu fördern und das Körpergefühl zu verbessern. Ideal, um nach einem aktiven Tag zur Ruhe zu kommen, Verspannungen entgegenzuwirken und Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Make it a ritual

Every Sunday at 11:00.

Sun 8 Nov, 11:00 · Katja MatkinaPlenty of spaceBook
Sun 15 Nov, 11:00 · Katja MatkinaPlenty of spaceBook

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