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Friday 13 November · 15:15 · with Anja Commer

Pilates Roll & Release

Feel supported from the center.

ReleasePilatesWorkshopWaterFireSolar plexus
Friday 13 November, 15:15Plenty of spaceBook with Holmes Place Düsseldorf Provinzialplatz
ReleaseLet go of what you are carrying.
Length60 minutes
Class sizeUp to 19 people
NeighborhoodStadtmitte

Your facilitator

Anja Commer4 classes in the next two weeksPilates · Strong

In Holmes Place Düsseldorf Königsallee’s words

Eine wohltuende Kombination aus Pilates, Faszienmassage und gezielter Mobilisation mit der Faszienrolle. Kräftigende Übungen verbessern die Stabilität und Körperhaltung, während das Rollen und Dehnen Verspannungen lösen und die Beweglichkeit fördern kann. Gönn dir eine bewusste Auszeit, bring deinen Körper in Balance und genieße ein Gefühl von mehr Leichtigkeit und Entspannung. Die angegebene Kurszeit umfasst den gesamten Ablauf des Kurses - einschließlich Betreten und Verlassen des Raums, Check-in bzw. Anwesenheitsbestätigung, eventuellem Raumwechsel sowie dem Auf- und Abbau von Equipment. Bitte sei rechtzeitig vor Kursbeginn vor Ort, damit die Einheit pünktlich starten kann.

Upcoming

Fri 13 Nov, 15:15 · Anja CommerPlenty of spaceBook

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