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Tomorrow · 11:30 · with Sofia Klein Herrero, Miryam Santaella, Valeria Di Mauro

Hot Barre Fusion

Turn up the heat and let go.

SweatCore and pelvic floorBalancePilatesBarreDrop-in classEarthFire
Tomorrow, 11:30Full right nowBook with Holmes Place Düsseldorf Provinzialplatz
SweatTurn up the heat and let go.
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
BalanceFind your center, inside and out.
Length60 minutes
Class sizeUp to 18 people
NeighborhoodWersten

Your facilitators

Katja Matkina18 classes in the next two weeks, also at Holmes Place Düsseldorf Am Seestern, Holmes Place Düsseldorf KönigsalleePilates · Barre · Strength · StrongMiryam Santaella21 classes in the next two weeks, also at Holmes Place Düsseldorf Am Seestern, Holmes Place Düsseldorf KönigsalleePilates · Strong · Barre · StrengthSofia Klein Herrero6 classes in the next two weeksSweat · Pilates · Hot yoga · Mobility and stretchSyrina Franz3 classes in the next two weeks, also at Holmes Place Düsseldorf Am Seestern, Holmes Place Düsseldorf KönigsalleeYoga · Hot yoga · Restore · Yin

In Holmes Place Düsseldorf Provinzialplatz’s words

HOT Barre Fusion ist ein effektives Ganzkörpertraining auf der Matte, inspiriert von den eleganten Bewegungen des Balletts und kombiniert mit Elementen aus Pilates und funktionellem Training. In der wohlig warmen Umgebung bei 39 Grad kräftigst du deine Muskulatur, stärkst deine Körpermitte und verbesserst gleichzeitig Haltung, Balance und Beweglichkeit. Der Einsatz von Kleingeräten wie Ball, Miniband oder Hanteln sorgt für abwechslungsreiche und intensive Trainingsreize. Die Wärme unterstützt dabei die Beweglichkeit und macht das Workout zu einem besonderen Erlebnis – kraftvoll, schweißtreibend und elegant. Wichtige Hinweise: Bitte beachten Sie, dass HOT Barre Fusion nicht für alle geeignet ist. Personen mit Schwangerschaft, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Atemwegserkrankungen sollten auf die Teilnahme verzichten. Um eine angenehme und sichere Trainingseinheit zu gewährleisten, bitten wir alle Teilnehmer, ausreichend Wasser mitzubringen, um den Flüssigkeitshaushalt während und nach dem Kurs zu unterstützen. Die angegebene Kurszeit umfasst den gesamten Ablauf des Kurses - einschließlich Betreten und Verlassen des Raums, Check-in bzw. Anwesenheitsbestätigung, eventuellem Raumwechsel sowie dem Auf- und Abbau von Equipment. Bitte sei rechtzeitig vor Kursbeginn vor Ort, damit die Einheit pünktlich starten kann.

Make it a ritual

Every Sunday at 11:30, and every Tuesday at 19:00, and every Thursday at 19:30.

Sun 1 Nov, 11:30 · Sofia Klein HerreroFull right now
Tue 3 Nov, 19:00 · Miryam SantaellaSpots openBook
Thu 5 Nov, 19:30 · Valeria Di MauroPlenty of spaceBook
Sun 8 Nov, 11:30 · Sofia Klein HerreroPlenty of spaceBook
Tue 10 Nov, 19:00 · Katja MatkinaPlenty of spaceBook
Thu 12 Nov, 19:30 · Valeria Di MauroPlenty of spaceBook
Sun 15 Nov, 11:30 · Sofia Klein HerreroPlenty of spaceBook
Tue 17 Nov, 19:00 · Katja MatkinaPlenty of spaceBook
Thu 19 Nov, 19:30 · Valeria Di MauroPlenty of spaceBook
Sun 22 Nov, 11:30 · Sofia Klein HerreroPlenty of spaceBook
Tue 24 Nov, 19:00 · Katja MatkinaPlenty of spaceBook
Thu 26 Nov, 19:30 · Valeria Di MauroPlenty of spaceBook

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