Tomorrow · 13:00 · with Saskia Spitzl

Pilates Strength & Stretch

Name: Pilates Strength & Stretch
Start: 2026-11-01T12:00:00+00:00
End: 2026-11-01T13:00:00+00:00
Location: Holmes Place Düsseldorf Provinzialplatz

Feel supported from the center.

Strong Core and pelvic floor Pilates Mobility and stretch Strength Workshop Water Fire

Tomorrow, 13:00Filling upBook with Holmes Place Düsseldorf Provinzialplatz

StrongFind your strength and steadiness.

Core and pelvic floorFeel supported from the center.

Length60 minutes

Class sizeUp to 18 people

NeighborhoodWersten

Your facilitator

Saskia Spitzl12 classes in the next two weeksPilates · Mobility and stretch · Strength · Yoga

In Holmes Place Düsseldorf Provinzialplatz’s words

Eine ausgewogene Kombination aus kräftigendem Pilates und entspannenden Stretching Elementen. Gezielte Übungen stärken die Körpermitte, verbessern die Haltung und fördern die Stabilität. Anschließend sorgen bewusste Dehnungen für mehr Beweglichkeit und ein angenehmes Körpergefühl. Die angegebene Kurszeit umfasst den gesamten Ablauf des Kurses - einschließlich Betreten und Verlassen des Raums, Check-in bzw. Anwesenheitsbestätigung, eventuellem Raumwechsel sowie dem Auf- und Abbau von Equipment. Bitte sei rechtzeitig vor Kursbeginn vor Ort, damit die Einheit pünktlich starten kann.

Upcoming

Sun 1 Nov, 13:00 · Saskia SpitzlFilling upBook

If this speaks to you

Sat 31 Oct · 17:00 · 60 minWerstenHatha Yoga Move softly, at your own pace. Holmes Place Düsseldorf Provinzialplatz · with Olga GallisStrongHatha

Book

Sun 1 Nov · 09:30 · 60 minWerstenRücken Fit Ease your lower back and stand taller. Holmes Place Düsseldorf Provinzialplatz · with Chris KaryotisGentleBack

Full right now

Sun 1 Nov · 10:00 · 90 minWerstenHatha Yoga - Energy Rising Move softly, at your own pace. Holmes Place Düsseldorf Provinzialplatz · with Sophie VanderStrongHatha

BookFilling up

Sun 1 Nov · 10:30 · 60 minWerstenFaszientraining Loosen stiffness and move with ease. Holmes Place Düsseldorf Provinzialplatz · with Chris Karyotis

Full right now

Sun 1 Nov · 10:30 · 60 minWerstenHot Pilates Flow Feel supported from the center. Holmes Place Düsseldorf Provinzialplatz · with Sofia Klein HerreroSweatCore and pelvic floor

Full right now

Sun 1 Nov · 11:30 · 60 minWerstenHot Barre Fusion Turn up the heat and let go. Holmes Place Düsseldorf Provinzialplatz · with Sofia Klein HerreroSweatBalance

Full right now