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Thursday 5 November · 20:00 · with Patricia

Pilates Reformer Training | Do 20.00 Uhr

Feel supported from the center.

Core and pelvic floorPilatesReformerExperiencedFireSolar plexus
Thursday 5 November, 20:00A few spots leftBook with Pilates Studio Patricia Koopmann
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
ReformerPilates on the reformer machine.
Length45 minutes
Class sizeUp to 7 people

Your facilitator

Patricia29 classes in the next two weeksPilates · Reformer · Strong · Mat Pilates

In Pilates Studio Patricia Koopmann’s words

Die Pilates Reformer Klasse Ideal für alle die bereits Erfahrung mit dem Pilates Reformer Training haben. Das Pilates Reformer Training ist ein dynamisches und effektives Ganzkörperworkout, bei dem die tiefliegende Muskulatur gestärkt wird. Dieses Training zielt intensiv auf das Powerhouse ab, das die Körpermitte stärkt und die Haltung verbessert. Durch individuell einstellbare Federn kannst du dir das Training optimal an dein Fitnesslevel anpassen. Du trainierst in einer kleinen Gruppe bis zu 6 Teilnehmer. Das Schöne ist, du trainierst immer mit der gleichen Gruppe und die Gruppe kann gemeinsam mit dem Level wachsen. Info: · Um an dem Kurs teilnehmen zu können, solltest du vorher an meinem Pilates Reformer Probetraining teilgenommen haben · Bitte komme 5 Minuten vor Kursbeginn zum Training · Bring dir ein Handtuch, Stoppersocken und Getränk mit · Eine Absage der Kursstunde sollte möglichst frühzeitig erfolgen, mindestens 6 Stunden vor Kursbeginn · ihr könnt Neubuchungen und Umbuchungen immer nur für den laufenden Monat sowie den jeweiligen Folgemonat vornehmen · Bitte tragt im Studio immer Socken. Aus hygienischen Gründen den Kursraum nur mit Socken betreten

Make it a ritual

Every Thursday at 20:00.

Thu 5 Nov, 20:00 · PatriciaA few spots leftBook
Thu 12 Nov, 20:00 · PatriciaA few spots leftBook
Thu 19 Nov, 20:00 · PatriciaA few spots leftBook
Thu 26 Nov, 20:00 · PatriciaFull right now

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