Soul Yoga

Your facilitator

In sportbude’s words

Dein Raum für echten Kontakt mit deiner Seele. Schenke deiner Seele genau das, was sie im Moment braucht. Bei Soul Yoga lege ich mich nicht auf einen einzigen Yoga-Stil fest. Stattdessen gestalte ich jede Woche aufs Neue eine Stunde, die sich nach den Bedürfnissen des Augenblicks richtet. Freu dich auf eine bunte Vielfalt: Mal fließen wir durch ein dynamisches Vinyasa, mal kombinieren wir die Kraft von Pilates mit der tiefen Entspannung von Yin Yoga, und mal nutzen wir die transformative Kraft von Kundalini Yoga und Meditation. Durch das Zusammenspiel von Bewegung, Atem und Klang regulieren wir dein Nervensystem und stärken deine innere Klarheit. Für wen? Deine wöchentliche Auszeit, bei der alle Level willkommen sind. Du brauchst kein spezielles Fitnesslevel oder Vorerfahrung. Innerhalb der Stunde gehe ich individuell auf dich ein und biete Variationen an, sodass du die Praxis an deine aktuellen Bedürfnisse anpassen kannst. Hinweis: Wenn du dir unsicher bist, ob der Kurs etwas für dich ist, kontaktiere mich gerne im Vorfeld. Solltest du gesundheitliche Einschränkungen oder besondere Umstände haben (wie z. B. Bluthochdruck, eine Schwangerschaft, Bandscheibenvorfälle etc.), bitte ich dich, mich zu Beginn der Stunde darüber zu informieren, damit ich dir passende Variationen anbieten kann.

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