Soul Yoga Special

Your facilitator

In sportbude’s words

From Power to Peace – Soul Yoga Special Raus aus dem Kopf, rein ins Spüren. ✨ Lass den Alltag für 150 Minuten hinter dir und schenke dir eine bewusste Auszeit – nur für dich, deinen Körper und deine Seele. In diesem besonderen Yoga Special verbinden wir Pilates, Kundalini Yoga und Yin Yoga zu einer harmonischen Reise von kraftvoller Bewegung zu tiefer innerer Ruhe. Eine Kombination, die dich stärkt, deine Lebensenergie zum Fließen bringt und dich wieder ganz bei dir selbst ankommen lässt. 💪🏼 Body & Power – Spüre deine Stärke Mit gezielten Pilates-Übungen aktivieren wir deine Körpermitte, kräftigen deine Tiefenmuskulatur und mobilisieren deinen gesamten Körper. Bewusste Bewegungen helfen dir, den Alltag loszulassen und im Hier und Jetzt anzukommen. ✨ Mind & Energy – Lass deine Energie fließen Im Kundalini Yoga verbinden wir dynamische Bewegungen, bewusste Atmung und Meditation. Wir bringen deine Lebensenergie ins Fließen, stärken deine innere Balance und schaffen Raum für neue Klarheit, Bewusstsein und Verbindung zu dir selbst 🤍 Soul & Peace – Finde deine innere Ruhe Zum Abschluss tauchen wir in die wohltuende Stille des Yin Yoga ein. Durch sanfte, länger gehaltene Positionen darf dein Körper entspannen, dein Nervensystem zur Ruhe kommen und dein Geist loslassen. Ein Moment, in dem du nichts leisten musst, sondern einfach sein darfst. 150 Minuten nur für dich. Um aufzutanken, loszulassen und mit neuer Energie und innerem Frieden nach Hause zu gehen. Für wen ist das Special geeignet? Dieses Special ist für alle Level geeignet – ganz gleich, ob du zum ersten Mal auf der Matte stehst oder bereits Yoga-Erfahrung mitbringst. Solltest du körperliche Einschränkungen, Verletzungen oder eine Schwangerschaft haben, melde dich bitte vorab bei mir, damit wir gemeinsam schauen können, ob und wie eine Teilnahme möglich ist. Ich freue mich darauf, diese besondere Auszeit mit dir zu teilen!

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