Sunday 8 November · 10:00 · with Viktoria
Vinyasa Yoga alle Level
Let the breath lead the body.
Sunday 8 November, 10:00Plenty of spaceBook with The Yoga Room
FlowLet the breath lead the body.
VinyasaBreath-led movement, one pose flowing into the next.
Length90 minutes
Class sizeUp to 15 people
Your facilitator
In The Yoga Room’s words
Vinyasa-Yoga – Fließende Bewegung und bewusster Atem Vinyasa-Yoga ist eine dynamische und kreative Form des Yoga, in der Bewegung und Atem in fließenden Sequenzen miteinander verbunden werden. Jede Bewegung wird bewusst mit einer Ein- oder Ausatmung verknüpft, sodass ein meditativer Flow entsteht. Was erwartet dich in einer Vinyasa-Yoga-Stunde? In meinen Vinyasa-Yoga-Stunden führen wir verschiedene Asanas (Körperhaltungen) zu harmonischen Abläufen zusammen. Mal kraftvoll und dynamisch, mal sanft und achtsam – jede Stunde folgt einem bestimmten Thema oder Fokus, sei es für mehr Balance, Kraft, Flexibilität oder Entspannung. Der bewusste Atem unterstützt dich dabei, ganz im Moment zu sein und innere Ruhe zu finden. Egal, ob du Yoga-Anfänger oder fortgeschritten bist – meine Vinyasa-Stunden sind so gestaltet, dass du dich auf deinem Level wohlfühlst und wachsen kannst. Lass dich von der Bewegung tragen und finde deinen eigenen Flow! Ich freue mich darauf, mit dir zu üben!
Make it a ritual
Every Sunday at 10:00.