Skip to content
Sign in

Thursday 5 November · 18:45 · with Brigitte

Yoga und Entspannung (reguliere Dein Nervensystem-Yin Yoga) Krankenkassen Zertifiziert

Lengthen, soften and breathe into space.

RestoreCalmReleaseYogaYinAll levelsDrop-in classEarth
Thursday 5 November, 18:45Plenty of spaceBook with ÜberGlücklich
RestoreRest deeply. Yin, nidra and sound.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
ReleaseLet go of what you are carrying.
Length90 minutes
Class sizeUp to 14 people

Your facilitators

Brigitte8 classes in the next two weeksRestore · Yoga · Yin · AerialSabine3 classes in the next two weeksStefanie

In ÜberGlücklich’s words

Entspannung auf der Matte wird sehr langsam und ruhig ausgeführt. Ohne Anstrengung! Meist im Liegen oder Sitzen. Du lernst Entspannungstechniken und gehst nach 90 Minuten tiefen entspannt aus dem Kurs. Der Schwerpunkt liegt auf der bewussten Wahrnehmung und Spüren Deines Körpers. Verspannungen und Blockaden werden bewusst gelöst. Dein Atem und Dein Körper werden eine Einheit und Du regulierst gezielt Dein Nervensystem. Cortisol wird reduziert. Dazu erfährst Du mehr Flexibilität. Du verringerst Deinen Stresslevel, beruhigst Dein Nervensystem, und erzielst emotionale Balance. Du kannst chronischen Schmerzen entgegenwirken.

Make it a ritual

Every Thursday at 18:45.

Thu 5 Nov, 18:45 · BrigittePlenty of spaceBook
Thu 12 Nov, 18:45 · BrigittePlenty of spaceBook
Thu 19 Nov, 18:45 · BrigittePlenty of spaceBook
Thu 26 Nov, 18:45 · BrigittePlenty of spaceBook

If this speaks to you

Sun 1 Nov · 12:30 · 90 minHatha Yoga Move softly, at your own pace. ÜberGlücklich · with BeateHatha
Book
Mon 2 Nov · 10:00 · 90 minAerial Yin Yoga Lengthen, soften and breathe into space. ÜberGlücklich · with BrigitteRestoreJoints and mobility
Book
Mon 2 Nov · 19:30 · 90 minAerial Yoga Practice suspended in a soft hammock. ÜberGlücklich · with BeateBalanceAerial
Book