BookOne spot left
Tomorrow, 20:00Plenty of spaceBook direct
RestoreRest deeply. Yin, nidra and sound.
RestorativeFully supported rest with bolsters and blankets.
Length75 minutes
Class sizeUp to 15 people
© OpenStreetMapBrombergstraße 17cOpen in mapsYour facilitator
In Maitri Yoga Freiburg - Anett Falkenhagen’s words
Restorative Yoga basiert verstärkt Elemente einer achtsamkeitsbasierten restorativen und somatischen Yogapraxis. Die Praxis ist ruhiger als das reine Vinyasa Yoga und ist somit ein sanfterer Weg zurück zu einem Wohlbefinden, das in unserem heutigen turbulenten Alltag oft verloren geht. Die Art der Ausführung der Körperübungen hat eine besonders positive Wirkung auf das vegetative Nervensystem. Die restorative Yogapraxis integriert unter anderem Übungen, die auch sehr entspannend auf den Parasymphatikus wirken, d.h. also regenerativ wirken durch das Empfinden von mehr Ruhe. Diese Praxis führt dich über sanfte achtsamkeitsbasierte Übungen in die Präsenz und in den Augenblick und ist sehr gut für den späteren Abend geeignet. Die PRaxis ist stresslösend und auch bei Erschöpfung sehr gut geeignet. Weitere Infos findet ihr auf www.maitriyoga.de. Der Kurs findet im SpielRaum in der Brombergstr. 17 c (Hinterhof) statt
Make it a ritual
Every Wednesday at 20:00.
Maitri Yoga Freiburg - Anett Falkenhagen5 classes this week
Maitri Yoga Freiburg - Anett Falkenhagen is a studio in Freiburg with classes in hatha, vinyasa and Pilates. About 6 classes a week, busiest on Fridays and Wednesdays. Classes run from morning to evening.