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Tuesday 3 November · 09:00 · with Christine

Pilates - Mindful Morning

Feel supported from the center.

Core and pelvic floorCalmPilatesBreathworkMindfulnessFirst class everAll levelsDrop-in class
Tuesday 3 November, 09:00Plenty of spaceBook with BE STUDIO
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
Length60 minutes
Class sizeUp to 8 people
NeighborhoodVolksdorf

Your facilitator

Christine4 classes in the next two weeksPilates · Breathwork · Flow · Mindfulness

In BE STUDIO’s words

Mindful Morning – Pilates & Achtsamkeit In dieser sanft-kraftvollen Stunde verbinden wir gezielte Pilatesübungen mit achtsamer Bewegung, Atemarbeit und bewussten Pausen. Du aktivierst deine Tiefenmuskulatur, findest Stabilität im Körper und Leichtigkeit im Geist. Achtsame Dehnungen und kleine Pausen zur Regulation des Nervensystems lassen dich bei dir ankommen – für mehr Kraft, Beweglichkeit, Klarheit und ein neues Körpergefühl. Begleitet von sanfter Musik entsteht ein Raum, in dem du entschleunigen, auftanken und dich mit dir selbst verbinden darfst. Keine Vorkenntnisse erforderlich – du bist herzlich willkommen, so wie du bist. Hinweis zum Studiozugang: Der Eingang befindet sich auf der Rückseite – einfach links ums Gebäude herum in den Hinterhof. Dort führt eine kleine Treppe direkt ins Studio. Ich freue mich auf dich! Christine

Make it a ritual

Every Tuesday at 09:00.

Tue 3 Nov, 09:00 · ChristinePlenty of spaceBook
Tue 10 Nov, 09:00 · ChristinePlenty of spaceBook
Tue 17 Nov, 09:00 · ChristinePlenty of spaceBook
Tue 24 Nov, 09:00 · ChristinePlenty of spaceBook

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