Wednesday 4 November · 19:45 · with Susann

Slow Flow Pilates

Name: Slow Flow Pilates
Start: 2026-11-25T18:45:00+00:00
End: 2026-11-25T19:45:00+00:00
Location: BE STUDIO

Ease your lower back and stand taller.

Gentle Back Core and pelvic floor Calm Pilates All levels Drop-in class Earth

Wednesday 4 November, 19:45Plenty of spaceBook with BE STUDIO

GentleMove softly, at your own pace.

BackEase your lower back and stand taller.

Core and pelvic floorFeel supported from the center.

Length60 minutes

Class sizeUp to 10 people

NeighborhoodVolksdorf

Your facilitator

Susann2 classes in the next two weeksGentle · Pilates

In BE STUDIO’s words

Dich erwartet ein sanfter Pilates-Flow für Rücken, Bauch und Beckenboden mit regenerativen, restorativen Elementen und viel Fokus auf Atmung, Entspannung und Nervensystem. 60 Minuten nur für dich – ankommen, aufatmen, stärken. Nach jeder Stunde lade ich dich ein, probiotischen Wasser-Kefir zu genießen – ein sanftes Ritual für Darm, Immunsystem und Soulcare. Dies ist dein wöchentlicher Self-Care-Termin zum Runterkommen nach Arbeit und Familienalltag: gedimmtes Licht, ruhige Musik, bewusste Bewegung und Zeit zum Nachspüren. Besonders geeignet, wenn du viel sitzt, schwer abschalten kannst oder dir einfach wieder mehr Verbindung zu deinem Körper wünschst.

Make it a ritual

Every Wednesday at 19:45.

Wed 4 Nov, 19:45 · SusannPlenty of spaceBook

Wed 11 Nov, 19:45 · SusannPlenty of spaceBook

Wed 18 Nov, 19:45 · SusannPlenty of spaceBook

Wed 25 Nov, 19:45 · SusannPlenty of spaceBook

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Same time every weekEvery Wednesday at 19:45, easy to make a ritual.

BE STUDIOVolksdorf · 16 classes this week

BE STUDIO is a studio in Volksdorf with classes in Pilates, hatha and breathwork. About 15 classes a week with 6 facilitators, busiest on Sundays and Fridays. Classes run from morning to evening.

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