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Wednesday 4 November · 20:10 · with Lea

Flexibility for Backbends

Lengthen, soften and breathe into space.

HipsFlexibilityMobility and stretchDrop-in classWaterFireSacralSolar plexus
Wednesday 4 November, 20:10Plenty of spaceBook with FEEL GOOD FACTORY: Pole • Stretch • Fly
HipsOpen up and move more freely.
FlexibilityLengthen, soften and breathe into space.
Length70 minutes
Class sizeUp to 14 people
NeighborhoodBarmbek-Süd

Your facilitator

Lea2 classes in the next two weeksMobility and stretch · Pilates · Strong · Yoga

In FEEL GOOD FACTORY: Pole • Stretch • Fly’s words

In diesem Kurs erwartet dich ein Flexibility Training jenseits aller Stretching-Klischees. Diese Flexi-Einheit setzt den Fokus auf die Grundlagen eines schönen und technisch sauberen Backbends, der sich gut anfühlt. Nach einer gründlichen Erwärmung lernst du effektive Methoden kennen, mit denen Hüftbeuger, Wirbelsäule und Schultern auf intensive Rückbeugen vorbereitet werden. Zu den Zielfiguren gehören neben der Brücke auch Camel Pose und Needlescale. Happy Backbending!

Upcoming

Wed 4 Nov, 20:10 · LeaPlenty of spaceBook

If this speaks to you

Mon 2 Nov · 17:30 · 70 minBarmbek-SüdFlexi for Splits & Backbends Lengthen, soften and breathe into space. FEEL GOOD FACTORY: Pole • Stretch • Fly · with LeaStrongFlexibility
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