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Friday 6 November · 18:00 · with Hella H

sanfter Hatha flow - im flow

Let go of what you are carrying.

GentleCalmReleaseYogaMobility and stretchHathaAll levelsDrop-in class
Friday 6 November, 18:00Filling upBook with flow Yogaschule Quickborn
GentleMove softly, at your own pace.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
ReleaseLet go of what you are carrying.
Length75 minutes
Class sizeUp to 6 people

Your facilitator

Hella H4 classes in the next two weeksYoga · Gentle · Hatha · Mobility and stretch

In flow Yogaschule Quickborn’s words

Freitagabend – Sanfter Hatha Yoga Flow zum Loslassen Am Freitagabend begleitet dich Franziska durch eine entspannte Hatha-Yoga-Einheit, die den Übergang ins Wochenende sanft unterstützt. Ruhige Bewegungsabfolgen, bewusstes Atmen und achtsame Pausen schaffen Raum zum Abschalten und Loslassen. Länger gehaltene, regenerative Haltungen und sanfte Dehnungen wirken beruhigend auf das Nervensystem und helfen, die Eindrücke der Woche hinter sich zu lassen. Diese Praxis eignet sich ideal für alle, die den Tag entspannt ausklingen lassen und mit Leichtigkeit ins Wochenende starten möchten. _______________________________ Der Eingang befindet sich rechts direkt am Rossmann Parkplatz. Bitte ziehe Deine Schuhe aus und stelle sie auf die Treppe. Bitte komm rechtzeitig bzw. „on-Time“, etwa 5 Minuten vor Stundenbeginn. Bitte melde Dich nur an, wenn Du auch wirklich kommst. Wenn Du dann doch nicht kommen kannst, melde dich bitte so früh wie möglich wieder ab, sodass jemand anderes die Möglichkeit hat, an der Stunde teilzunehmen. Bitte denke auch an unsere Stornierungsfrist. Anmeldungen wie gewohnt online über den Stundenplan.

Make it a ritual

Every Friday at 18:00.

Fri 6 Nov, 18:00 · Hella HFilling upBook
Fri 13 Nov, 18:00 · Hella HPlenty of spaceBook
Fri 20 Nov, 18:00 · Hella HPlenty of spaceBook
Fri 27 Nov, 18:00 · Hella HPlenty of spaceBook

If this speaks to you

Mon 2 Nov · 19:00 · 75 minHatha flow - im flow Move softly, at your own pace. flow Yogaschule Quickborn · with FranziskaGentleFlexibility
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Sun 1 Nov · 13:00 · 50 minReformer Basics Lengthen, soften and breathe into space. AURA Reformer Pilates · with CélineGentleCore and pelvic floor
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Mon 2 Nov · 19:00 · 60 minPilates Basics Feel supported from the center. Pilates Loft Quickborn · with TamaraGentleCore and pelvic floor
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