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Friday 6 November · 09:30 · with Lorena, Janne

Morning Flow

Loosen stiffness and move with ease.

StrongCore and pelvic floorJoints and mobilityFlexibilityYogaMobility and stretchDrop-in classEarth
Friday 6 November, 09:30Plenty of spaceBook with Lóhana Studio - Yoga & more
StrongFind your strength and steadiness.
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
Joints and mobilityLoosen stiffness and move with ease.
Length75 minutes
Class sizeUp to 17 people

Your facilitators

JanneLorena13 classes in the next two weeksYoga · Meditation · Vinyasa · Flow

In Lóhana Studio - Yoga & more’s words

In unseren Kraft & Stabilität Stunden verbinden wir gezielte Kräftigung mit Mobilisation, Flexibilität und bewusster Körperarbeit. Verschiedene Yoga-Haltungen stärken deine Körpermitte, Beine, Schultern und den gesamten Körper, während du gleichzeitig deine Beweglichkeit und Gelenkmobilität förderst. Achtsame Bewegungen und bewusste Atmung unterstützen dich dabei, Stabilität aufzubauen, deine Körperwahrnehmung zu verbessern und mehr Vertrauen in deinen Körper zu entwickeln. Du bekommst Raum, dich auszuprobieren, neue Haltungen zu entdecken und Schritt für Schritt über deine bisherigen Grenzen hinauszuwachsen. Erlebe eine abwechslungsreiche Praxis, die dich kräftigt, mobilisiert und dir zu einem bewussteren und besseren Körpergefühl verhilft.

Make it a ritual

Every Friday at 09:30, and every Saturday at 09:30.

Fri 6 Nov, 09:30 · LorenaPlenty of spaceBook
Sat 7 Nov, 09:30 · LorenaPlenty of spaceBook
Fri 13 Nov, 09:30 · LorenaPlenty of spaceBook
Sat 14 Nov, 09:30 · LorenaPlenty of spaceBook
Fri 20 Nov, 09:30 · LorenaPlenty of spaceBook
Sat 21 Nov, 09:30 · LorenaPlenty of spaceBook
Fri 27 Nov, 09:30 · JannePlenty of spaceBook

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