Friday 13 November · 18:45 · with Korena

Stretch & Sound Bath

Name: Stretch & Sound Bath
Start: 2026-11-13T17:45:00+00:00
End: 2026-11-13T19:00:00+00:00
Location: Pilates Loft Quickborn

Lengthen, soften and breathe into space.

Gentle Core and pelvic floor Flexibility Pilates Mobility and stretch Sound bath All levels Drop-in class

Friday 13 November, 18:45Plenty of spaceBook with Pilates Loft Quickborn

GentleMove softly, at your own pace.

Core and pelvic floorFeel supported from the center.

FlexibilityLengthen, soften and breathe into space.

Length75 minutes

Class sizeUp to 14 people

Your facilitator

Korena2 classes in the next two weeksGentle · Mobility and stretch · Pilates · Sound bath

In Pilates Loft Quickborn’s words

Freue dich auf diese 75 Min. Klasse zum Abschluss deiner Woche & zur Einstimmung auf das Wochenende! Sanfte Bewegungen, Faszienstreching und das ganze untermalt mit den wunderschönen Sound und Schwingungen durch Klangschalen & Kristallschalen sog. Sound Bath. find your flow - wir freuen uns auf dich! Wichtige Info: Sound Baths sind in der Regel sehr sanft und entspannend. In bestimmten Situationen empfiehlt es sich jedoch, vor der Teilnahme Rücksprache mit einer Ärztin, einem Arzt oder einer therapeutischen Fachperson zu halten. Dazu zählen insbesondere: · Schwangerschaft (vor allem im ersten Trimester) · Epilepsie oder eine bekannte Neigung zu Krampfanfällen · Schwere psychische Erkrankungen oder akute psychische Krisen · Herzschrittmacher oder andere implantierte medizinische Geräte · Akute körperliche Erkrankungen oder kürzlich erfolgte Operationen Bitte höre stets auf dein eigenes Körpergefühl. Die Teilnahme erfolgt in eigener Verantwortung. Bei Unsicherheiten sprich mich gerne vorab an – gemeinsam finden wir eine passende Lösung.

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