Silver Yoga

Your facilitator

In Sandhi Yoga’s words

Silver Yoga Für Yoga gibt es keine Altersbegrenzung. Jeder, der seinen Alltag aktiv und gesund gestalten möchte, kann Yoga machen. "Silver Yoga" eignet sich für alle Menschen, die sich aufgrund ihres Alters und den sich wandelnden Bedingungen ihres Körpers für eine langsamere Yoga-Form entscheiden. Wir arbeiten variantenreich, kreativ und mit vielen Hilfsmitteln u.a. mit dem Stuhl. Je reifer der Körper, desto individueller erfolgen die Anpassungen des Körpers an die Yogahaltungen unter Berücksichtigung der jeweiligen Tagesverfassung. Die Yogaübungen fördern Kraft, Beweglichkeit, geistige Klarheit und Konzentration sowie Ruhe und Entspannung. Wir zeigen leicht nachvollziehbare Übungen, die die Alltagsbeweglichkeit und die daraus resultierende Selbstständigkeit erhalten und verbessern können. Wir unterrichten frei von jeglichen religiösen Einflüssen, Dogmatik, mit viel Freude und Sinn für Humor. Zum Einstieg eignet sich eine kostenlose Probestunde mit anschließendem 3-Monats-Probe-Abonnement oder Einzelunterricht. Unsere Silver-Yoga-Klassen sind grundsätzlich Mitgliedschaftsklassen. Wenn es dir gefällt, kannst du einen Flatrate-Vertrag abschließen mit monatlicher Gebühr. Damit wirst du Teil der Sandhi-Gemeinschaft und übst so oft wie du möchtest Silver Yoga. Zusätzlich erhältst du Zugang zu unserer Yoga-Videothek.

Make it a ritual

Every Thursday at 11:45.