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Tomorrow · 09:00 · with Verena, Mareike, Ben

Studio Functional Yoga

Loosen stiffness and move with ease.

YogaAll levelsDrop-in classEarth
Tomorrow, 09:00Plenty of spaceBook with Sandhi Yoga
Length75 minutes
Class sizeUp to 24 people
NeighborhoodNiendorf

Your facilitators

Ann-Kristin1 class in the next two weeksBreathwork · Flow · Meditation · PranayamaBen1 class in the next two weeksYogaBianca3 classes in the next two weeksYoga · Flow · Vinyasa · StrongKerstin3 classes in the next two weeksVinyasa · Yoga · Flow · Breathwork

In Sandhi Yoga’s words

Functional Yoga ist ein moderner Ansatz des Yoga, der sich darauf konzentriert, Beweglichkeit, Stabilität und Kraft im Einklang mit den alltäglichen Bewegungen und Anforderungen des Lebens zu verbessern. So werden die Jahrhunderte alte Weisheit des Yoga mit Erkenntnissen aus der modernen Bewegungswissenschaft und des Krafttrainings kombiniert. Es geht darum, die Körperintelligenz zu fördern, Muskelkraft aufzubauen und das Bewusstsein für Bewegungsmuster zu schärfen. In Functional Yoga werden oft dynamische Bewegungssequenzen verwendet, in die Aspekte aus anderen Trainingsmethoden wie dem funktionellen Training integriert werden, um eine ganzheitliche körperliche Fitness zu erreichen und die allgemeine Leistungsfähigkeit zu steigern. Dabei können auch Therabänder oder Gewichte zum Einsatz kommen. Functional Yoga ist für Menschen jeden Fitnesslevels zugänglich.

Make it a ritual

Every Wednesday at 09:00, and every Friday at 17:00.

Wed 28 Oct, 09:00 · VerenaPlenty of spaceBook
Wed 4 Nov, 09:00 · MareikePlenty of spaceBook
Fri 6 Nov, 17:00 · BenPlenty of spaceBook
Wed 11 Nov, 09:00 · MareikePlenty of spaceBook
Fri 13 Nov, 17:00 · BenPlenty of spaceBook
Wed 18 Nov, 09:00 · MareikePlenty of spaceBook
Fri 20 Nov, 17:00 · BenPlenty of spaceBook

If this speaks to you

Thu 29 Oct · 11:45 · 75 minNiendorfSilver YogaMovement, breath and stillness in one practice.Sandhi Yoga · with Claudia60 and over
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