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Friday 30 October · 09:15 · with Bianca, Mareike, Julia H.

Studio Core Yoga

Feel supported from the center.

StrongBackCore and pelvic floorYogaAlignment-basedDrop-in classEarthFire
Friday 30 October, 09:15Plenty of spaceBook with Sandhi Yoga
StrongFind your strength and steadiness.
BackEase your lower back and stand taller.
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
Length75 minutes
Class sizeUp to 24 people
NeighborhoodNiendorf

Your facilitators

Bianca3 classes in the next two weeksYoga · Flow · Vinyasa · StrongJulia H.2 classes in the next two weeksBreathwork · Flow · Meditation · VinyasaMareike5 classes in the next two weeksYoga · Strong · Alignment-based · Breathwork

In Sandhi Yoga’s words

Diese Klasse widmen wir unserer Körpermitte (Core), d.h. wir kräftigen insbesondere die Muskulatur (Bauch-, Rücken-, und Beckenbodenmuskulatur), die für einen starken und schmerzfreien Rücken zuständig ist. Eine „starke Mitte“ kann dir zu einer besseren Körperhaltung verhelfen, zu einer entspannten Schulter- und Nackenmuskulatur und wirkt auch auf der seelischen Ebene, denn sie schenkt dir ein tolles Körpergefühl und Selbstbewusstsein! Übrigens: Rückenyoga ist kein Schonyoga – freut Euch also auf eine intensive und ausrichtungsbetonte Yogaklasse.

Make it a ritual

Every Friday at 09:15.

Fri 30 Oct, 09:15 · BiancaPlenty of spaceBook
Fri 6 Nov, 09:15 · MareikePlenty of spaceBook
Fri 13 Nov, 09:15 · Julia H.Plenty of spaceBook
Fri 20 Nov, 09:15 · Julia H.Plenty of spaceBook

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