Thursday 29 October · 19:30 · with Verena, Jenny
Studio Yin Yoga
Lengthen, soften and breathe into space.
Your facilitators
In Sandhi Yoga’s words
Yin Yoga ist deine persönliche Wohlfühl-Auszeit zum Durchatmen und Runterfahren. Dabei tauchen wir ein in die tiefen Schichten unseres Körpers und sprechen mit lang gehaltenen Dehnungspositionen unser Bindegewebe, verklebte Faszien, unsere Meridiane und Knochen an. Das kann Verspannungen lösen und zu mehr Beweglichkeit, Geschmeidigkeit und Schmerzfreiheit führen. Zusätzlich ist Yin Yoga eine sehr beruhigende und meditative Yogaform und ideal dafür geeignet, einen anstrengenden Tag hinter dir zu lassen und Stresshormone abzubauen. Diese Klassen sind für alle Levels und Altersstufen geeignet. Bitte nimm dir warme Socken und langärmelige Hosen/Shirts mit.
Make it a ritual
Every Thursday at 19:30.