Thursday 12 November · 10:00 · with Davia
Faszien-Yoga
Loosen stiffness and move with ease.
Thursday 12 November, 10:00Plenty of spaceBook direct
Joints and mobilityLoosen stiffness and move with ease.
FlexibilityLengthen, soften and breathe into space.
Length60 minutes
Class sizeUp to 10 people
NeighborhoodRahlstedt
© OpenStreetMapRahlstedter Straße 49 , 22149 HamburgRahlstedt · Open in mapsYour facilitator
In Slow down Yoga’s words
Faszien-Yoga – Spüre neue Bewegungsfreiheit. Kennst du das? Du fühlst dich steif, alles zwickt und zwackt und deine Bewegungen sind eingeschränkt? Dann bist du bei unserem Faszien-Yoga genau richtig! Unser Fasziengewebe durchzieht den gesamten Körper und spielt eine wichtige Rolle für unsere Beweglichkeit. Stress, Bewegungsmangel und einseitige Belastungen können zu Spannungsgefühlen und Steifheit beitragen. Mit federnden Bewegungen, sanfter Mobilisation, gezielten Dehnungen und wohltuenden Drehungen bringen wir Bewegung in deinen Körper. Faszienrollen und Faszienbälle unterstützen uns dabei, verspannte Bereiche zu massieren, Spannungsgefühle zu reduzieren und die Beweglichkeit zu fördern. Gönn dir eine Auszeit, löse dich aus starren Bewegungsmustern und entdecke, wie gut sich mehr Leichtigkeit anfühlen kann. Für jedes Alter und jedes Beweglichkeitslevel geeignet.
Make it a ritual
Every Thursday at 10:00, and every Friday at 18:00.
Slow down YogaRahlstedt · 14 classes this week
Slow down Yoga is a studio in Rahlstedt with classes in vinyasa and hatha. About 14 classes a week, busiest on Thursdays and Mondays. Most classes start in the morning.