Thursday 12 November · 17:30 · with Davia
Vinyasa-Yoga
Let the breath lead the body.
Thursday 12 November, 17:30Plenty of spaceBook direct
FlowLet the breath lead the body.
VinyasaBreath-led movement, one pose flowing into the next.
Length60 minutes
Class sizeUp to 10 people
NeighborhoodRahlstedt
© OpenStreetMapRahlstedter Straße 49 , 22149 HamburgRahlstedt · Open in mapsYour facilitator
In Slow down Yoga’s words
Vinyasa Yoga – fließend, dynamisch & sanft. Vinyasa Yoga verbindet fließende Bewegungen mit deinem Atem. Die Übungen gehen harmonisch ineinander über und werden in einem dynamischen Tempo ausgeführt – mal sanft und ruhig, mal auch kraftvoll. So entsteht ein geschmeidiger Bewegungsfluss, der Körper und Geist gleichermaßen anspricht. Der Flow bringt dein Herz-Kreislauf-System in Schwung, aktiviert deine Muskulatur und unterstützt dich dabei, Kalorien zu verbrennen. Gleichzeitig fördert er deine Beweglichkeit, Koordination und Körperwahrnehmung – für mehr Leichtigkeit und Dynamik im Alltag. Level 2: Dieser Kurs fordert und fördert deine Flexibilität – körperlich und geistig. Du solltest die grundlegenden Yoga-Haltungen bereits kennen und Freude an fließenden Bewegungen mitbringen. Wenn du bereits sportlich bist, fällt dir der Einstieg möglicherweise leichter. Aber auch wenn du Vinyasa einfach einmal ausprobieren möchtest, bist du herzlich willkommen!
Make it a ritual
Every Thursday at 17:30, and every Monday at 17:30.
Slow down YogaRahlstedt · 14 classes this week
Slow down Yoga is a studio in Rahlstedt with classes in vinyasa and hatha. About 14 classes a week, busiest on Thursdays and Mondays. Most classes start in the morning.