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Friday 13 November · 19:30 · with Gwen Sofia

Rest in Resonance

Quiet the mind and soften the breath.

RestoreCalmYogaSound bathYoga nidraAll levelsDrop-in classEarth
Friday 13 November, 19:3075 minBook with SOMA Space
RestoreRest deeply. Yin, nidra and sound.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
Yoga nidraGuided deep rest, lying down.
Length75 minutes
NeighborhoodSt. Pauli

Your facilitator

Gwen Sofia2 classes in the next two weeksYoga · Restore · Sound bath · Yoga nidra

In SOMA Space’s words

Rest in Resonance – Yoga Nidra, Sound Journey & Gewichtsmedizin Erlebe eine tief regenerative Reise für Körper, Geist und Nervensystem: Eine geführte Kombination aus Yoga Nidra, Sound Healing mit Sound Bath, sanfter Vocal Sound Journey und gewichtsgebenden Decken & Augenkissen – designt für tiefe Entspannung und Sicherheit im eigenen Körper. Gewicht auf deinem Körper kann das Nervensystem beruhigen, die Ausschüttung von Stresshormonen regulieren und ein Gefühl von Getragensein und „Zuhause in dir“ ermöglichen. Der Klang lädt dein Energiesystem ein, sich neu zu ordnen, zu klären, zu öffnen. Yoga Nidra wirkt wie ein Reset für dein gesamtes Sein. Eine Einladung, dich fallen zu lassen. Eine Begegnung mit dir selbst, gehalten von Sound, Gewicht, Präsenz & Berührung. Kuratierte Erfahrung von Frauen für Frauen & alle, die sich danach sehnen, wirklich zu landen. In Vorfreude und Dankbarkeit, Gwen & Sofia

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