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Tuesday 3 November · 19:30 · with Adelaida

The Poetry of Yin & Sound

Quiet the mind and soften the breath.

RestoreCalmYogaSound bathYinAll levelsDrop-in classEarth
Tuesday 3 November, 19:30Plenty of spaceBook with SOMA Space
RestoreRest deeply. Yin, nidra and sound.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
YinLong, quiet holds that release deep tension.
Length75 minutes
Class sizeUp to 20 people
NeighborhoodSt. Pauli

Your facilitator

Adelaida3 classes in the next two weeksSound bath · Restore · Yin · Yoga

In SOMA Space’s words

Eine Einladung, langsamer zu werden und nach innen zu lauschen. In dieser Yin Yoga Session tauchen wir ein in die Kunst des bewussten Beobachtens. Durch ruhige, länger gehaltene Positionen entsteht Raum, die eigenen Körperempfindungen wahrzunehmen, den Atem zu spüren und den feinen Prozessen in dir mit Neugier und Achtsamkeit zu begegnen. Zum Abschluss öffnet das Soundbath einen Raum für Integration und tiefe Entspannung. Die Klänge begleiten dich dabei, das Erlebte nachwirken zu lassen und ganz bei dir anzukommen. Du brauchst keine Vorerfahrung und keine besondere Flexibilität – diese Praxis ist eine Einladung für alle Körper und jedes Level.

Make it a ritual

Every Tuesday at 19:30.

Tue 3 Nov, 19:30 · AdelaidaPlenty of spaceBook
Tue 10 Nov, 19:30 · AdelaidaPlenty of spaceBook
Tue 17 Nov, 19:30 · AdelaidaPlenty of spaceBook
Tue 24 Nov, 19:30 · AdelaidaPlenty of spaceBook

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