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Tuesday 10 November · 18:00 · with Sara

The Space Between by Sara GoMo

Quiet the mind and soften the breath.

FlowCalmYogaVinyasaSomaticAll levelsDrop-in classWater
Tuesday 10 November, 18:00Plenty of spaceBook with SOMA Space
FlowLet the breath lead the body.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
VinyasaBreath-led movement, one pose flowing into the next.
Length60 minutes
Class sizeUp to 20 people
NeighborhoodSt. Pauli

Your facilitator

Sara1 class in the next two weeksFlow · Somatic · Vinyasa · Yoga

In SOMA Space’s words

Immer wieder dienstags – Dein Ritual zum Ankommen. Wir beginnen kraftvoll. Wir enden verbunden. The Space Between verbindet kraftvolle, fließende Vinyasa-Sequenzen mit bewusster Nervensystem-Regulation. Wir beginnen mit Bewegung, bauen Energie auf und lassen den Alltag Schritt für Schritt hinter uns. Im zweiten Teil der Praxis wird es ruhiger: Durch bewusste Atmung, sanfte somatische Impulse und Momente der Stille darf dein Nervensystem herunterfahren und neue Kraft schöpfen. Diese Klasse ist mehr als ein Yogakurs – sie ist eine bewusste Pause zwischen all den Anforderungen des Alltags. Ein Raum, um dich wieder mit deinem Körper, deinem Atem und vor allem mit dir selbst zu verbinden. The Space Between findet zunächst an ausgewählten Dienstagen statt und wird ab Oktober zu deinem festen Ritual im Zwei-Wochen-Rhythmus. So entsteht Raum zum Nachwirken, Integrieren und Vorfreuen – bis wir uns wieder auf der Matte begegnen. Für alle Level geeignet.

Make it a ritual

Every Tuesday at 18:00.

Tue 10 Nov, 18:00 · SaraPlenty of spaceBook
Tue 24 Nov, 18:00 · SaraPlenty of spaceBook

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