Wednesday 18 November, 18:30Plenty of spaceBook direct
RestoreRest deeply. Yin, nidra and sound.
FlexibilityLengthen, soften and breathe into space.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
Length60 minutes
Class sizeUp to 10 people
© OpenStreetMapBERTHOUDERSPLEIN 31Open in mapsYour facilitator
In Yogalovers’s words
Aerial yoga is een totaal andere yogaervaring én voor iedereen toegankelijk, ook als je nog nooit yoga deed of helemaal niet sportief bent, kan je de voordelen ervan ervaren. Een doek, je lichaam en de zwaartekracht, meer heb je niet nodig voor Aerial Yoga. Daar waar sommige houdingen als hoofdstand op de mat yoga alleen voor gevorderden uit te voeren zijn, opent het doek in Aerial Yoga vele deuren voor iedereen; de mogelijkheden zijn eindeloos! Het doek haalt de compressie uit de wervelkolom, spanning uit nek en schouders en zorgt voor meer bewegingsvrijheid. Het gevoel van ruimte in je lijf geeft je vleugels en laat je letterlijk zweven. Deze les biedt zowel actievere als rustigere houdingen. Omdat er maar 10 plekken zijn, kan er helemaal op maat gewerkt worden. Vermeld daarom zeker voor de les welke gevoeligheden of wensen je hebt voor de les. Zorg wel voor een t-shirt met lange mouwen om mogelijke ongemakken te ervaren van het doel onder de oksels. Ook voor zwangeren vanaf 14 weken toegankelijk!
Make it a ritual
Every Wednesday at 18:30.
Yogalovers25 classes this week
Yogalovers is in Mechelen, at BERTHOUDERSPLEIN 31. Its current timetable and prices are on its own website.
If this speaks to you
BookFilling up
BookFilling up