Skip to content
Sign in

Thursday 12 November · 20:00 · with Ruth Wolfs, Xavier

Hatha yoga

RestoreFlexibilityCalmYogaHathaYinEarthWater
Thursday 12 November, 20:00Filling upBook direct
RestoreRest deeply. Yin, nidra and sound.
FlexibilityLengthen, soften and breathe into space.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
Length60 minutes
Class sizeUp to 20 people
© OpenStreetMapBERTHOUDERSPLEIN 31Open in maps

Your facilitators

Ruth Wolfs4 classes in the next two weeksHatha · Restore · Yin · YogaXavier4 classes in the next two weeksHatha · Restore · Yin · Yoga

In Yogalovers’s words

In een wereld vol deadlines en constante druk, bied ik een ruimte waar je niet alleen tot rust komt, maar ook je lichaam beter leert kennen door bewuste, gecontroleerde bewegingen. Elke houding wordt rustig uitgevoerd, met aandacht voor ademhaling en lichaamsbewustzijn. Deze langzame, doelgerichte bewegingen helpen je niet alleen om spieren te versterken en flexibiliteit op te bouwen, maar vooral om de verbinding tussen lichaam en geest te herstellen. In mijn Hatha yoga lessen draait het om het samenbrengen van de fysieke en mentale dimensie. De focus ligt op het luisteren naar je lichaam en de signalen die het geeft, waardoor je steeds beter leert wat je nodig hebt om in balans te blijven. Hier draait het niet om presteren, maar om vertragen, onthaasten en opnieuw verbinden met jezelf. De houdingen (asana's) worden rustig en gecontroleerd uitgevoerd, waardoor er ruimte ontstaat om in balans te komen, zowel op fysiek als emotioneel vlak. De nadruk ligt op het versterken en versoepelen van het lichaam, maar vooral op het vinden van innerlijke rust en zelfbewustzijn. Deze lessen zijn een moment om de hectiek even los te laten en je lichaam beter te leren kennen, terwijl je jezelf weer in balans brengt. Na de les zul je merken dat je meer kalmte en helderheid ervaart in je dagelijkse routine, beter omgaat met stress en bewustere keuzes maakt.

Make it a ritual

Every Thursday at 20:00, and every Saturday at 09:00.

Thu 12 Nov, 20:00 · Ruth WolfsFilling upBook
Thu 12 Nov, 20:00 · Ruth WolfsPlenty of spaceBook
Sat 14 Nov, 09:00 · XavierPlenty of spaceBook
Sat 14 Nov, 09:00 · XavierFilling upBook
Thu 19 Nov, 20:00 · Ruth WolfsPlenty of spaceBook
Thu 19 Nov, 20:00 · Ruth WolfsFilling upBook
Sat 21 Nov, 09:00 · XavierFilling upBook
Sat 21 Nov, 09:00 · XavierPlenty of spaceBook
Thu 26 Nov, 20:00 · Ruth WolfsPlenty of spaceBook
Thu 26 Nov, 20:00 · Ruth WolfsFilling upBook
Sat 28 Nov, 09:00 · XavierFilling upBook
Sat 28 Nov, 09:00 · XavierPlenty of spaceBook
Yogalovers25 classes this week

Yogalovers is in Mechelen, at BERTHOUDERSPLEIN 31. Its current timetable and prices are on its own website.

Yogalovers, in your Sunday email
  • The classes that match your needs
  • Workshops, retreats and trainings, as soon as they're announced
  • One email on Sunday mornings, with everyone you follow

No password. The studio is saved on this device right away.

See the studio

If this speaks to you