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Today · 08:30 · with Jesús Duque, Ivan Moreno, Mariana Monsalve

Yoga Básico

Movement, breath and stillness in one practice.

FlexibilityBalanceYogaBreathworkFirst class everDrop-in classEarthWater
Today, 08:30Plenty of spaceBook with 108 Yoga
FlexibilityLengthen, soften and breathe into space.
BalanceFind your center, inside and out.
Length60 minutes
Class sizeUp to 40 people
NeighborhoodAlejandría

Your facilitators

Ana Isabel Estrada3 classes in the next two weeksYoga · Breathwork · Restorative · RestoreAndrea CardonaIvan Moreno2 classes in the next two weeksBreathwork · YogaJesús Duque4 classes in the next two weeksYoga · Breathwork · Vinyasa · Flow

In 108 Yoga’s words

Clase especial para principantes y personas que nunca han practicado yoga. Se exploran las diferentes posturas paso a paso, en una secuencia básica donde se integran la flexibilidad, resistencia, el balance y fortalecimiento para empezar a experimentar los beneficios de la práctica. También se introducen elementos de respiración y relajación. NIVEL PRINCIPIANTES

Upcoming

Sat 31 Oct, 08:30 · Jesús DuquePlenty of spaceBook
Sat 31 Oct, 10:30 · Ivan MorenoPlenty of spaceBook
Sun 1 Nov, 08:30 · Mariana MonsalvePlenty of spaceBook
Tue 3 Nov, 08:30 · Ana Isabel EstradaPlenty of spaceBook
Wed 4 Nov, 08:30 · Ana Isabel EstradaPlenty of spaceBook
Thu 5 Nov, 10:30 · Ivan MorenoPlenty of spaceBook
Fri 6 Nov, 07:00 · Jesús DuquePlenty of spaceBook

If this speaks to you

Sat 31 Oct · 10:30 · 75 minAlejandríaYoga Fit Lengthen, soften and breathe into space. 108 Yoga · with Tata GallegoStrongCore and pelvic floor
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Tue 3 Nov · 07:00 · 75 minAlejandríaPower Yoga Find your strength and steadiness. 108 Yoga · with Jesús DuqueStrongPower yoga
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