Reformer Dynamic (Jumpboard)

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In G'Day Pilates’s words

Reformer Dynamic (Jumpboard) Radicata nel repertorio classico e contemporaneo del Reformer Pilates, questa lezione integra l’utilizzo della jumpboard, una speciale pedana che consente di eseguire movimenti di salto in orizzontale mantenendo il corpo sostenuto e allineato. Il risultato è un allenamento cardio a basso impatto che unisce fluidità, forza, controllo e divertimento, migliorando resistenza, stabilità e coordinazione. Aspettati una sessione dinamica, coinvolgente e piacevolmente sfidante che stimola gambe, glutei e core, favorendo una sensazione di leggerezza, tonicità e rinnovata energia sia nel corpo che nella mente. Livello della lezione: Richiede esperienza pregressa con la macchina Reformer ed è sconsigliata in caso di dolori o instabilità a ginocchia, anche o caviglie, problemi spinali acuti o gravidanza. Da portare: calzini antiscivolo, acqua, asciugamano *************** Reformer Dynamic (Jumpboard) Rooted in the classic and contemporary Reformer Pilates repertoire, this class incorporates the jumpboard, a special platform that allows you to perform horizontal jumping movements while keeping the body supported and aligned. The result is a low-impact cardio workout that blends fluidity, strength, control, and fun, improving endurance, stability, and coordination. Expect a dynamic, engaging, and pleasantly challenging session that targets the legs, glutes, and core, leaving you feeling light, toned, and re-energized in both body and mind. Class level: Requires prior experience on the Reformer and is not recommended for those with knee, hip, or ankle issues, acute spinal conditions, or during pregnancy. To bring: grip socks, water, towel

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