Saturday 7 November · 10:45 · with Hannah
Kum Nye Yoga - Selbstheilung durch Entspannung
Rest deeply. Yin, nidra and sound.
Saturday 7 November, 10:45Plenty of spaceBook with AMANO Lounge Yoga Munich
RestoreRest deeply. Yin, nidra and sound.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
Length75 minutes
Class sizeUp to 15 people
NeighborhoodAm Schlachthof
Your facilitator
In AMANO Lounge Yoga Munich’s words
Dieser Kurs ist eine Einführung in das tibetische Heilyoga „Selbstheilung durch Entspannung“nach dem tibetischen Lehrer Tharthang Tulku (Berkeley, USA). Durch das achtsame, langsame Ausführen von bewegten und haltenden Übungen verbunden mit Atem und Gewahrsein- gelegentlich auch begleitet von Visualisierungen und Mantra- lernen wir uns tiefer wahrzunehmen und zu entspannen. Kleine Selbstmassageeinheiten erleichtern den Fluss der Energie in den feinstofflichen Bahnen. Indem wir immer mehr die Verbindung zwischen Gedanken, Empfindungen und Körper erleben, erfahren wir uns selbst als ganz, heil und vollständig. Im Verlauf des weiteren Übens öffnen wir uns für neue Erfahrungen von Frieden, Verbundenheit und Freude am Sein, die auch unser Entscheiden und Handeln im Alltag leichter und glücklicher werden lassen. 😊 Komm gerne und probiere es einfach mit aus! Der Kurs ist geeignet für alle Interessierten, es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Make it a ritual
Every Saturday at 10:45.