Monday 9 November · 18:30 · with Nadine
Move into Stillness
Let go of what you are carrying.
Monday 9 November, 18:30Plenty of spaceBook with AMANO Lounge Yoga Munich
FlowLet the breath lead the body.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
ReleaseLet go of what you are carrying.
Length90 minutes
Class sizeUp to 25 people
NeighborhoodAm Schlachthof
Your facilitator
In AMANO Lounge Yoga Munich’s words
Eine kraftvolle, bewusst fließende Yogastunde, inspiriert vom Jivamukti Yoga – für geübte Anfänger:innen und Fortgeschrittene. Erst einmal alles abschütteln, was der Alltag mitgebracht hat. Mit Schütteln, sanftem Hüpfen und schwingenden Bewegungen kommen wir im Körper an. Daraus entsteht ein kraftvoller Flow mit abwechslungsreichen Sonnengrüßen und stehenden Haltungen. Wir bewegen uns in ruhigem Tempo, getragen vom Atem und mit Zeit, die einzelnen Asanas bewusst zu erfahren. Achtsame Hands-on-Assists bieten auf Wunsch individuelle Unterstützung und Vertiefung. Ein liebevoll ausgewählter Soundtrack, Gedanken aus der Yogaphilosophie und Impulse zur jeweiligen Zeitqualität begleiten die Praxis. Sie laden dazu ein, gewohnte Gedankenbahnen zu verlassen, den Blick zu weiten und neue Perspektiven zu entdecken. Beruhigende Asanas am Boden und eine ausgiebige, geführte Schlussentspannung geben dem Erlebten Raum, nachzuklingen und sich zu verankern. Spannungen dürfen nachgeben, Körper, Geist und Seele in Einklang kommen – ein Ankommen in der eigenen Ruhe und Fülle.
Make it a ritual
Every Monday at 18:30.