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Friday 6 November · 19:00 · with Esra

Reformer Pilates - Intermediate

Feel supported from the center.

StrongCore and pelvic floorPilatesReformerExperiencedDrop-in classFireSolar plexus
Friday 6 November, 19:00Plenty of spaceBook with Atelier Körpergeist
StrongFind your strength and steadiness.
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
ReformerPilates on the reformer machine.
Length50 minutes
Class sizeUp to 8 people

Your facilitator

Esra15 classes in the next two weeksPilates · Reformer · Strong

In Atelier Körpergeist’s words

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende mit Reformer-Pilates-Erfahrung, die ihre Technik und Kraft weiter ausbauen möchten. Dynamische Übungen und anspruchsvollere Bewegungsabfolgen fördern Stabilität, Balance, Beweglichkeit und eine starke Körpermitte. Durch kontrollierte Ausführung und gezielte Atmung entsteht ein intensives Ganzkörpertraining mit Fokus auf Präzision und Körperbewusstsein.

Make it a ritual

Every Friday at 19:00.

Fri 6 Nov, 19:00 · EsraPlenty of spaceBook
Fri 13 Nov, 19:00 · EsraPlenty of spaceBook
Fri 20 Nov, 19:00 · EsraPlenty of spaceBook
Fri 27 Nov, 19:00 · EsraPlenty of spaceBook

If this speaks to you

Sun 1 Nov · 20:00 · 50 minReformer Pilates - Basic Feel supported from the center. Atelier Körpergeist · with EsraCore and pelvic floorReformer
BookA few spots left