Dieser Anschlusskurs richtet sich an Teilnehmer, die bereits erste Basiskurse absolviert haben und mit den grundlegenden Übungen und Bewegungsabläufen vertraut sind. Aufbauend auf diesem Fundament werden Kraft, Stabilität, Beweglichkeit und Körperkontrolle gezielt weiterentwickelt. Durch anspruchsvollere Übungsvariationen und eine progressive Trainingsgestaltung werden Technik, Koordination und Ausdauer kontinuierlich verbessert. Freue dich auf ein abwechslungsreiches und effektives Ganzkörpertraining, das dich auf deinem nächsten Trainingsniveau fördert
Make it a ritual
Every Monday at 17:00, and every Wednesday at 08:10, and every Wednesday at 17:00, and every Thursday at 18:00, and every Friday at 18:00, and every Sunday at 19:00, and every Monday at 20:10, and every Wednesday at 09:10, and every Wednesday at 15:00, and every Wednesday at 18:00, and every Friday at 17:00, and every Saturday at 09:00, and every Saturday at 19:00.