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Saturday 14 November · 08:00 · with Yeliz

Reformer Sculpt

Feel supported from the center.

StrongCore and pelvic floorPilatesStrengthReformerExperiencedDrop-in classFire
Saturday 14 November, 08:00Plenty of spaceBook with Atelier Körpergeist
StrongFind your strength and steadiness.
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
ReformerPilates on the reformer machine.
Length50 minutes
Class sizeUp to 8 people

Your facilitator

Yeliz12 classes in the next two weeksPilates · Reformer · Strength · Strong

In Atelier Körpergeist’s words

Unsere Reformer Sculpt Class ist für alle, die bereits Erfahrung auf dem Reformer haben und ihren Körper gezielt fordern und formen möchten. Dich erwarten intensive, kontrollierte Bewegungen, anspruchsvollere Übungen und fließende Sequenzen mit Fokus auf Kraft, Körperspannung, Stabilität und Definition. Wir arbeiten präzise und effektiv – für einen starken, stabilen und definierten Körper. Level: Intermediate Du solltest die grundlegenden Reformer-Übungen bereits sicher beherrschen und dich auch bei Übungen mit mehr Balance und Körperkontrolle wohlfühlen. Nicht für Reformer-Anfänger geeignet

Make it a ritual

Every Saturday at 08:00.

Sat 14 Nov, 08:00 · YelizPlenty of spaceBook
Sat 28 Nov, 08:00 · YelizPlenty of spaceBook

If this speaks to you

Sun 1 Nov · 20:00 · 50 minReformer Pilates - Basic Feel supported from the center. Atelier Körpergeist · with EsraCore and pelvic floorReformer
BookA few spots left