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Tomorrow · 09:00 · with Sabine, Nicole, Klaus

Pilates Live

Feel supported from the center.

Core and pelvic floorPilatesAll levelsDrop-in classFireSolar plexus
Tomorrow, 09:00Plenty of spaceBook with CHI LOFT - Yoga, Pilates & mehr
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
Length60 minutes

Your facilitators

Klaus2 classes in the next two weeksPilatesNicole1 class in the next two weeksPilatesSabine4 classes in the next two weeksPilates · Flow · Yoga

In CHI LOFT - Yoga, Pilates & mehr’s words

Pilates Bestandteile der Pilates-Methode sind: Die Zentrierung der Kräfte, Konzentration, kontrollierte Bewegung, die Präzision der Ausführung sowie die bewusste Atmung . Mit einem ganzheitlich ausgerichteten Körpertraining werden Becken – und Schultergürtel beweglich gemacht und Bauch- und Rückenmuskulatur gekräftigt. Im Vordergrund steht die Stärkung der Körpermitte, das genannte „Powerhouse“. Auf diese Weise können Haltungsschäden dauerhaft verbessert und Schmerzen reduziert werden. Der Unterricht endet mit einer Entspannungsphase. Alle Levels

Make it a ritual

Every Monday at 09:00, and every Tuesday at 18:00, and every Thursday at 18:15.

Mon 2 Nov, 09:00 · SabinePlenty of spaceBook
Tue 3 Nov, 18:00 · NicoleBook
Thu 5 Nov, 18:15 · KlausPlenty of spaceBook
Mon 9 Nov, 09:00 · SabinePlenty of spaceBook
Tue 10 Nov, 18:00 Book
Thu 12 Nov, 18:15 · KlausPlenty of spaceBook
Mon 16 Nov, 09:00 · SabinePlenty of spaceBook
Tue 17 Nov, 18:00 Book
Thu 19 Nov, 18:15 · KlausPlenty of spaceBook
Mon 23 Nov, 09:00 · SabinePlenty of spaceBook
Tue 24 Nov, 18:00 Book
Thu 26 Nov, 18:15 · KlausPlenty of spaceBook

If this speaks to you

Mon 2 Nov · 19:45 · 60 minAubingPilates Mat Feel supported from the center. Studio Herzensort · with Sandra W.BalanceCore and pelvic floor
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