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Thursday 5 November · 08:30 · with Sabine

Yogilates Live

Feel supported from the center.

FlowCore and pelvic floorCalmYogaPilatesAll levelsDrop-in classWater
Thursday 5 November, 08:30Plenty of spaceBook with CHI LOFT - Yoga, Pilates & mehr
FlowLet the breath lead the body.
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
Length60 minutes
Class sizeUp to 12 people

Your facilitator

Sabine4 classes in the next two weeksPilates · Flow · Yoga

In CHI LOFT - Yoga, Pilates & mehr’s words

Yogilates Yogilates bietet einerseits die Entspannung durch Yogahaltungen und andererseits die Kräftigung der Rücken-, Bauch- und Beckenmuskulatur. Verschiedenste Haltungen bzw. Übungsabfolgen aus Yoga und Pilates werden miteinander verknüpft und in fließende Bewegungen umgesetzt. Die Übungen laufen schneller als beim Yoga ab, somit wird gleichzeitig der Kreislauf in Schwung gebracht, sowie die Durchblutung und Ausdauer gefördert. Alle Levels

Make it a ritual

Every Thursday at 08:30.

Thu 5 Nov, 08:30 · SabinePlenty of spaceBook
Thu 12 Nov, 08:30 · SabinePlenty of spaceBook
Thu 19 Nov, 08:30 · SabinePlenty of spaceBook
Thu 26 Nov, 08:30 · SabinePlenty of spaceBook

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