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Wednesday 4 November · 20:20 · with Julia F., Christina H., Katharina

Faszien & Loslassen – Yin Yoga für Körper & Kopf

Loosen stiffness and move with ease.

RestoreCalmReleaseYogaMobility and stretchYinAll levelsDrop-in class
Wednesday 4 November, 20:20Plenty of spaceBook with DENK MAL LAUT Studio
RestoreRest deeply. Yin, nidra and sound.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
ReleaseLet go of what you are carrying.
Length50 minutes
Class sizeUp to 15 people
NeighborhoodKlinikviertel

Your facilitators

Christina H.3 classes in the next two weeksMobility and stretch · Pilates · Restore · StrengthJulia F.3 classes in the next two weeksYoga · Gentle · Vinyasa · Mobility and stretchKatharina

In DENK MAL LAUT Studio’s words

*Nur für Wellpass-Mitglieder: Neukunden-Ticket erforderlich (Details siehe unten) ___________________________________ In dieser sanften Yin Yoga Klasse widmen wir uns dem, was oft zu kurz kommt: dem bewussten Loslassen – körperlich wie mental. Mit ruhigen, länger gehaltenen Dehnungen arbeiten wir gezielt mit dem faszialen Gewebe, das durch Stress, Anspannung oder dauerhaftes „Funktionieren“ oft verklebt und verhärtet ist. Durch den Fokus auf tief liegende Muskel- und Faszienstrukturen sowie die bewusste Aktivierung des Vagusnervs (unseres „Beruhigungsnervs“) kann dein Nervensystem zurück in die Balance finden. Dabei begegnen wir nicht nur körperlichen Spannungen, sondern auch innerem Druck, Erwartungen und dem Bedürfnis, ständig leisten zu müssen. Die Klasse ist eine Einladung, dich weich werden zu lassen – in deinem Tempo, ohne Leistungsdruck. Für alle Level geeignet. - Mit Fokus auf Faszien, Muskeltonus & Nervensystem - Ideal bei innerer Unruhe, Anspannung, Erschöpfung oder einfach zum Runterkommen Note: Bring gerne bequeme Kleidung und warme Socken mit Dein DENK MAL LAUT Studio Team ___________________________________ *Neu hier via Wellpass? Bitte beachte, dass für deinen ERSTEN Besuch einmalig das ‚Wellpass Neukunden-Ticket‘ (15€) erforderlich ist. Du kannst es bequem direkt im Studio per PayPal oder in bar bezahlen.

Make it a ritual

Every Wednesday at 20:20.

Wed 4 Nov, 20:20 · Julia F.Plenty of spaceBook
Wed 11 Nov, 20:20 · Christina H.Plenty of spaceBook
Wed 18 Nov, 20:20 · Christina H.Plenty of spaceBook
Wed 25 Nov, 20:20 · KatharinaPlenty of spaceBook

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