Thursday 12 November · 09:00 · with Julia
ruhiger Yoga Flow
Lengthen, soften and breathe into space.
Thursday 12 November, 09:00Plenty of spaceBook direct
GentleMove softly, at your own pace.
FlexibilityLengthen, soften and breathe into space.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
Length60 minutes
Class sizeUp to 7 people
© OpenStreetMapGoethestraße 4A, 85521 OttobrunnOpen in mapsYour facilitator
In Glücks-Yoga’s words
Wenn Du Ruhe suchst, zudem Balsam für den Körper, ist dieser Kurs genau das Richtige. Hier bleiben wir oft Boden nah. Bei Fuß- oder Beinschmerzen kannst Du auf einem Stuhl üben. Oft erzähle ich hier eine Geschichte oder teile mit euch ein Stundenthema, Atemübungen haben genau wie die Körperübungen, die Asanas, ihren festen Platz in der Stunde. Gerne üben wir hier begleitet von Musik. Es ist kein richtiges Yin Yoga, sondern eingebettet in einen ruhigen Flow halten wir die Asanas etwas länger, damit wir die Faszien dehnen können und tiefere Schichten der Muskulatur erreichen. Hier wirst Du nicht schwitzen. Ich persönlich mag die Stunden sehr gerne, habe keinen 'Schweinehund' davor, obwohl ich das Lange Halten der Übungen als anstrengend empfinde, fast als schmerzhaft. Das darf so sein ;-) Die Belohnung kommt danach. Wir werden uns befreit, leicht und ruhig fühlen.
Make it a ritual
Every Thursday at 09:00, and every Monday at 20:00.
Glücks-Yoga2 classes this week
Glücks-Yoga is a studio in Munich with classes in and vinyasa. No classes on the calendar for the next two weeks. Most classes start in the evening, after work.